يمكن أن يساعد النظام الغذائى الغنى بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التى يحتاجها الجسم على العمل بشكل صحيح وتسريع عملية إنقاص الوزن.
من الطبيعى أن تشهد أجسامنا تقلبات في الوزن، في معظم الحالات يكون السبب فى ذلك هو زيادة وزن الماء.
يعد ارتفاع ضغط الدم شائعًا جدًا بين الناس ويتم تشخيص عدد كبير جدًا من الأشخاص بعد سن 35-40 عامًا .
إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن، هناك مجموعة من النصائح البسيطة يمكنك باتباعها فقدان الوزن المائى.
يعانى البعض من النحافه ويبحثون عن زيادة الوزن وفى هذه الحاله من الجيد بالنسبة لك تناول الموز كونه يحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية والألياف
البوتاسيوم من العناصر الغذائية الضرورية لصحتك، فهو معدن يلعب دورًا مهمًا في وظيفة القلب والكلى والعضلات والأعصاب.
من خلال اطمن على نفسك نتعرف على ماذا يكشف تحليل البوتاسيوم عن صحتك..
يستخدم اختبار البوتاسيوم لقياس كمية البوتاسيوم في الدم فهو معدن ضروري لوظائف العضلات والأعصاب.
قد يتم النصح بنظام غذائي منخفض البوتاسيوم لبعض الأشخاص، خاصة الذين يعانون من أمراض الكلى، حيث يجب الحفاظ على فحص مستويات البوتاسيوم لأنها ضرورية لمحاربة تلك الحالة.
فى هذا التقرير نتعرف على أهم الأطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم، والتى يجب أن تضيفها لطعامك.
البوتاسيوم معدن مهم لصحة الإنسان خاصة للقلب والكلى والمخ والأنسجة العضلية، هذا المعدن يساعد على تنظيم ضغط الدم والوقاية من مرض الإيدز وتعزيز صحة القلب والجهاز العصبى...
فوائد البوتاسيوم للصحة والجسم كثيرة، منها أنه يعزز عمل القلب والكليتين ويقوى الأعصاب، وفق ما يؤكد الأطباء بشأن أبرز فوائد البوتاسيوم..
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، بعدما أفادت بأن تناول الموز يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية لدى النساء بعد انقطاع الطمث بنسبة 25%، حيث إنه من أكثر الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.