تمارين شد البطن

3 تمارين فعالة لتقوية عضلات البطن ونحتها باستخدام الجدران.. عشان رشاقتك

الخميس، 10 أغسطس 2023 06:00 ص

أفضل ما يكون هو أن تكون محاطا بمجموعة من الأشياء التى تساعدك على تنفيذ مجموعة من التمارين الرياضية التى تجعلك تشعر بالحيوية والنشاط.

أفضل تمارين للبطن يمكنك القيام بها باستخدام أدوات منزلية لفقدان الوزن

السبت، 14 أغسطس 2021 04:00 ص

مع زيادة فترة الجلوس الكثير في المنزل الآن والعمل أيضا لفترات طويلة من المنزل، قد تكون قد اكتسب بعض الوزن الزائد، ولخوف الكثير حتى الآن من الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية.

لحواء.. 5 طرق للتغلب على البطن المنفوخة.. أهمها ابتعدى عن الشيبسى

السبت، 30 مايو 2015 10:15 م

كثيرٌ من النساء يواجهن مشكلة البطن المنفوخة أو الكرش وتؤثر على مظهرهن وعلى شكل الملابس التى يرتدينها، ويمكنكِ التخلص من هذا الكرش.