فوائد البرقوق

فوائد تناول البرقوق.. من صحة القلب إلى تقوية المناعة

السبت، 22 يوليو 2023 04:00 ص

البرقوق يحتوي على فوائد غذائية عديدة، فهو مصدر غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة

فوائد البرقوق المجفف لتقوية العظام والوقاية من التهاب المفاصل والهشاشة

السبت، 11 فبراير 2023 04:00 م

الحفاظ على صحة العظام وقوتها من الأشياء الضرورية التي يسعى كثير من الناس لتحقيقها، حيث تدعمنا عظامنا وتسمح لنا بالحركة

دراسة أمريكية: حفنة يومية من البرقوق تقوى عظامك وتحميك من الهشاشة

السبت، 22 أكتوبر 2022 07:00 م

توصلت دراسة إلى أن تناول حفنة من البرقوق أو القراصيا" البرقوق المجفف" يوميًا، يمكن أن يجنب فقدان العظام الذي يؤثر بشكل خطير على أكثر من 44 مليون أمريكي، طلب الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا من 235 امرأة أن يأكلن البرقوق

للنساء.. حفنة من البرقوق أو القراصيا يوميًا تحميك من هشاشة العظام

الإثنين، 18 يوليو 2022 02:29 م

أظهر بحث جديد أن حفنة من البرقوق يوميًا يمكن أن تحمي النساء من هشاشة العظام، تحتوي الوجبة الخفيفة المجففة "القراصيا"

فوائد صحية للبرقوق.. يعزز فقدان الوزن ويمنع هشاشة العظام

الأحد، 19 يونيو 2022 09:00 م

يحتوي البرقوق على الفيتامينات والمعادن والألياف وكذلك مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، يتوفر البرقوق عادة في الصيف..

للراغبين فى التخلص من الوزن الزائد.. البرقوق هيساعدك ويمدك بالفيتامينات

الجمعة، 10 يونيو 2022 11:00 م

البرقوق من الفواكه ذات المذاق المميز، وله الكثير من العشاق الذين يتناولونه بشكل دائم، وهو من الفواكه الصيفية، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة.

دراسة: البرقوق يقلل الالتهاب ويحمي العظام

الجمعة، 15 أبريل 2022 06:00 ص

كشف باحثون أمريكيون أن تناول البرقوق يمكن أن يقلل من علامات الالتهاب المرتبطة بكثافة العظام.

4 فوائد مذهلة لتناول البرقوق المجفف.. تعرف عليها

الإثنين، 28 فبراير 2022 07:00 م

يعتبر البرقوق المجفف من أكثر الأطعمة المفيدة لصحتك، حيث له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، من صحة الجهاز الهضمي إلى الحفاظ على العظام

فقدان العظام.. فاكهة غنية بالألياف تساعد على منع الشيخوخة المبكرة

الجمعة، 25 فبراير 2022 10:00 م

فقدان العظام جزء لا مفر منه من الشيخوخة مثل شيب الشعر وفقدان كتلة العضلات، على الرغم من أن الخبراء يوصون بتناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم مثل الجبن والحليب والسردين..

مشروب فاكهة يقلل بشكل ملحوظ من ارتفاع ضغط الدم فى 45 دقيقة

السبت، 22 يناير 2022 12:00 ص

ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تسببها العديد من العوامل مثل قلة ممارسة الرياضة وزيادة الوزن.

كيف يمكن أن يساعد تناول البرقوق يوميًا في إنقاص الوزن؟

الثلاثاء، 21 ديسمبر 2021 07:00 م

يعتبر البرقوق المجفف أحد الفواكه الشائعة، فهو غنى بمضادات الأكسدة الفريدة من نوعها إلى جانب الألياف القابلة للذوبان، مما يجعله خيارًا صحيًا للغاية.

الفوائد الصحية للبرقوق .. يمنع الإمساك ويحافظ على صحة العظام

الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 01:00 ص

أكدت الأبحاث أن تناول البرقوق بانتظام يمكن أن يساعد في منع الإمساك، فهو مصدر كبير للألياف ، والتي تساعد فى زيادة حركة الأمعاء، حيث يحتوى كل 100 جرام من البرقوق على حوالي 7 جرامات من الألياف

الفوائد الصحية للبرقوق.. يُحسن عمل الدورة الدموية ويُعزز المناعة

الثلاثاء، 27 يوليو 2021 01:00 ص

البرقوق هو فاكهة صيفية ملونة ولها العديد من الأنواع والأحجام المختلفة ولكن اللون الأكثر شيوعًا هو الأحمر.

فوائد صحية للخوخ والبرقوق فى الصيف.. أهمها تعزيز المناعة ومعالجة الإمساك

الخميس، 22 يوليو 2021 06:00 ص

يختلط الناس بين الفواكه الصيف والخوخ والبرقوق لكن هذين هما مختلفان تماما من نواح كثيرة، الخوخ يمكن أن يقلل أيضا م

البرقوق دليلك للحفاظ على صحة طفلك.. يساعد على النمو ويقوى العظام

الجمعة، 07 مايو 2021 07:00 ص

تحرص الأمهات على صحة أطفالهن ودعم مراحل النمو السليم، لذا يكون الاهتمام بتقديم أطعمة غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى يحتاجها جسم الطفل.

فواكه صديقة لنظام الكيتو لإنقاص الوزن.. تناول التوت والبطيخ وتجنب التفاح والموز

الإثنين، 19 أبريل 2021 06:00 م

نظام الكيتو هو خطة النظام الغذائى لإنقاص الوزن بشكل أسرع عن طريق تحويل الدهون إلى طاقة.

البرقوق المجفف يحمى عظامك من الكسور وينقص وزنك

الإثنين، 08 فبراير 2021 09:00 ص

ربما لا يدرك الكثيرون فوائد هذه الفاكهة المجففة الغنية بالمكونات الصحية، ووفقًا لموقع "Shape" فإن البرقوق المجفف غني بالألياف وفيتامينات A و C و K

فوائد البرقوق.. تقليل فرص الإصابة بالسرطان وتقوية الجهاز المناعى

الأحد، 22 ديسمبر 2019 01:00 ص

البرقوق يعد من أنواع الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى الهامة لجسم الإنسان، فهو يحتوي علي مذاق رائع ومثير يجعل كل من يتذوق يعشق تناوله..

يحميك من السرطان ويحافظ على قلبك.. اعرف فوائد البرقوق

الإثنين، 18 نوفمبر 2019 06:00 ص

يعتبر البرقوق واحد من الفواكه المفضله عند الكثيرون وذلك لمذاقه الطيب وشكله المبهج ، كما يحتوى البرقوق على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

فوائد البرقوق تحسين صحة القلب

الثلاثاء، 04 يونيو 2019 04:00 ص

يحتوى البرقوق على العديد من المعادن كما أنه مصدر كبير من البوتاسيوم بالإضافة إلى أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة.