بروتين عالى الجودة

نقص الوزن وتحسين الصحة.. إليك 5 بروتينات يمكن تناولها يوميا

الأحد، 05 مارس 2023 05:00 م

عد البروتين ضروريًا لإصلاح الخلايا والأنسجة ، فضلاً عن المساعدة في استقرار نسبة السكر في الدم وتهدئة الجوع، لكن ليست كل البروتينات متشابهة، تحتاج إلى إضافة بروتين عالي الجودة