فوائد التمارين لكبار السن

دراسة: التمارين الرياضية تزيد تدفق الدم بأدمغة كبار السن مصابى فقدان الذاكرة الخفيف

الخميس، 25 مارس 2021 01:00 ص

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة تكساس الأمريكية أنه عندما يتبع كبار السن المصابون بفقدان ذاكرة خفيف برنامجًا للتمارين الرياضية لمدة عام يزيد تدفق الدم إلى أدمغتهم

3 تمارين رياضية لكبار السن تدعم صحتهم وتحسن حالتهم النفسية

الثلاثاء، 27 أكتوبر 2020 12:00 ص

النشاط البدني والتمارين الرياضية أمران حيويان للحياة الصحية، وثبت أن ممارسة قدر من النشاط البدني كل يوم يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض وحالات مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري.