اضرار قله النوم

دراسة: النوم أقل من 5 ساعات يوميا يزيد خطر الإصابة بالخرف بين كبار السن

السبت، 13 فبراير 2021 12:00 ص

كشف دراسة بحثية بمستشفي بريجهام الأمريكية وجود ارتباط بين مدة النوم البالغة خمس ساعات أو أقل بمضاعفة خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن.

دراسة كندية: قلة النوم تؤدى إلى الإصابة بالاكتئاب لدى المراهقين

الأربعاء، 09 ديسمبر 2020 10:00 م

كشفت دراسة بحثية لجامعة أوتاوا الكندية أن اضطرابات النوم تؤدى إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر لدى المراهقين.

الأرق والنوم أقل من ست ساعات يزيدان من خطر الإصابة بضعف الإدراك

الثلاثاء، 29 سبتمبر 2020 12:00 ص

أظهرت دراسة أن البالغين في منتصف العمر الذين يبلغون عن أعراض الأرق وينامون أقل من ست ساعات في الليلة قد يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالضعف الإدراكي.

بلاش سهر فى العيد.. اضطراب ساعات النوم يعرضك لمشاكل صحية

الأحد، 11 أغسطس 2019 05:00 م

خلال أيام عيد الأضحى تنتشر السهرات العائلية مما يؤدى إلى اختلال ساعات النوم وما يصاحبه من مشكلات صحية والتأثير على الجهاز المناعى.