أسابيع قليلة على استقبال عام دراسي جديد، وتشعر بعض الأمهات بنوع من الحيرة في كيفية جعل الأيام خلال الدراسة يتخللها بعض المرح، حتى لا يشعر الأبناء بالملل، وتكون النتيجة تراجع مستواهم الدراسي، لذلك قدم موقع "فاميلي شير" مجموعة من النصائح وهي كالآتي:
القيام بالأعمال المنزلية معا
الأعمال المنزلية
طهي وجبات الطعام معا
قضاء الوقت مع الاطفال
يمكنك تحضير وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم، ولكن يمكنك تخصيص يوم لكل طفل لمساعدة في الطبخ ، وهذا يسمح لك بتحديد وقت كافي لكل طفل على انفراد، ويتيح لك تعليم المهارات الحياتية الهامة ، التي تساعدهم عندما يكونوا بمفردهم .
ممارسة التمارين معا
ممارسة التمارين مع الاطفال
الرياضة جزء مهم من نمط الحياة الصحي ، ومن خلال ممارستها مع أطفالك تعلميهم أهمية ذلك ، ولا يجب أن تكون الرياضة ذات روتين ممل ، بل يفضل اعتماد الأنشطة المرحة مما يساهم في حرق السعرات الحرارية ، وقضاء نشاط ممتع مع أطفالك .
الذهاب للتسوق معا
التسوق مع الاطفال
يمكنك القيام بهذا النشاط كعائلة مجتمعة ، أو تحديد مهمات مع كل طفل على انفراد ، ثم التسابق لمعرفة الأشياء التي عليها عروض في قائمة التسوق ، وهذا وقت مثالي للحديث مع طفلك عن فوائد الغذاء واختيارات الأطعمة الصحية .
