أطعمة تحتوى على أوميجا 3 - أرشيفية
مشاركة
فوائد حمض الأوميجا 3 فى الأغذية المختلفة، كبيرة، وهامة، ومن المعروف مدى أهميتها للحامل، وجنينها، إذ أنها تدخل فى تكوين الدماغ، ونموه عند الجنين.
1- يدخل فى تكوين الدماغ ونموه عند الجنين.
2- أوميجا 3 يضمن سلامة الاعصاب والعيون للجنين أثناء تكوينة فى رحم الأم.
3- يعمل على تعزيز المناعة.
4- يفضل الحصول على الأوميجا 3 من مصادرها الطبيعية الموجودة فى زيت السمك أو خضار ورقية أو بذور الكتان أو الزيوت المختلفة.
الموضوعات المتعلقة
مشاركة
