3 طرق للتخلص من مخاوفك إذا كنتِ تستعدين للطلاق .. خليكِ أقوى

قراراً صعب، هكذا ترى هى الطلاق، خطوبة صعبة لا يجب أن تفكر بها بسهولة خصوصاً إذا كانت بلا حياة موازية، ربما يكون شعور الخوف من المستقبل وحده هو المسيطر عليها فى هذه اللحظات يمنعها من التفكير، يجعلها فقط تفكر كيف تخشى المستقبل ولا يمنحها القوة التى تحتاج إليها فى هذه اللحظات، هذه المشاعر التى يجب أن تسيطرى عليها بكل الطرق الممكنة حتى تقدرى على اتخاذ القرار المناسب، فإذا كنتِ لا تعرفين طريقاً إلى هذه القوة، فهناك 3 طرق تساعدك على التخلص من هذه المخاوف المرتبطة بقرار الطلاق أو الانفصال.

يقدم موقع "لايف هاك" مجموعة من النصائح التى تساعدك على التخلص من هذه المشاعر وتتخذى القرار المناسب دون تردد.

1-الكتابة طريقة رائعة وذكية للتخلص من هذه المشاعر السلبية الموجودة بداخلك، ربما ستكون أفضل طريق لطرد الخوف أو حتى معرفة أسبابه ودوافعه، فالبداية هى أن تكتبِ كل ما بداخلك وما تفكرين فيه من قلق وخوف وتوتر ومشاعر سلبية مسيطرة عليكِ ولا تعرفين أفضل حل للتخلص منها.
2-المصارحة هو أفضل حل يضمن لكِ الراحة فيما بعد، يجب أن تضعِ كل ما سيحدث فى المستقبل أمامك الآن دون أن تخدعيها أو تزييفى الحقائق، ربما ستكونِ وحيدة فى الحياة وكذلك فى السكن، كذلك ستتحملين كافة الأعباء المادية لهذه الخطوة، سيكون هناك بعض الأزمات الاجتماعية التى ستمرين بها سواء على مستوى الأصدقاء أو العائل الذين قد يروا أن قراراك غير صائب أو غير صحيح، كل هذه الأشياء وغيرها يجب أن تكون أمام عينك منذ اللحظة الأولى.
3-هذه الخطوات السابقة ربما ستقودك فى النهاية إلى الخطوة الأخيرة وهى اتخاذ القرار، لأنها هى الخطوة الأصعب والأهم فيما سبق، فما عليكى إلا أن تعيدى ترتيب أوراقك وتعرفِ كيف يمكن أن يكون لهذا القرار سواء بالانفصال أو الاستمرار تأثير سئ عليك فيما بعد، فما يجب أن تفعليه فى هذه الخطوة هو أن تكونِ أكثر شجاعة وقوة على احتمال تبعات القرار ولا تجعلى خوفك من اللاشئ يسيطر عليكِ.

موضوعات متعلقة ..

استشارى طب نفسى: سرعة الزواج بين الشباب تساهم فى ارتفاع معدلات الطلاق


خبيرة إرشاد أسرى: 128 ألف حالة طلاق فى القاهرة خلال عام 2014