ابحث عن "التوتر" حيث يعد بحسب العديد من الدراسات نافذة لهجوم أغلب الأمراض، لاسيما إذا أضفنا إلى ذلك الإجهاد، فالتوتر يعد سببا للسمنة وضعف جهاز المناعة فى مقاومة الأمراض.
وقدم الموقع البريطانى "ديلى ميل" ما يحدث بالجسم عند الإصابة بالتوتر والإجهاد، حيث فسر الباحثون سبب الأمراض الكثيرة التى يصاب بها الجسم بسبب التوتر والإجهاد، وهى..
1. عندما تصاب بالتوتر والإجهاد يتم تحويل الدم إلى الدماغ والقلب والرئتين والعضلات مباشرة.
2. تزداد سرعة نبض القلب ويصل الأمر إلى ضخ الدم بشكل أكثر وهو ما يؤدى لمشكلات بالشرايين والقلب.
3. تزيد سرعة التنفس للحصول على الأكسجين فى أسرع وقت ممكن، مما يؤدى إلى ارتفاع مستويات التعرق وهو ما يفقد الجسم كميات كبيرة من المياه.
4. ارتفاع مستويات السكر فى الدم بشكل كبير حتى يكون الجلوكوز متاح لتغذية الدماغ والعضلات.
5. انقباض الأوعية الدموية نتيجة سرعة تدفق الدم.
