فى الصيف.. فاكهة "الكرز" تجعلك تنامين بعمق وتعالج مشاكل البشرة

تعتبر فاكهة "الكرز" رمز الجمال والأنوثة لدى كثير من ماركات التجميل العالمية، فلونها الأحمر اللامع وشكلها الجذاب يمنحها صفة فاكهة الجمال بلا منازع.

وقدم موقع " womanitely" المتخصص فى شئون الجمال والموضة تقريرا يوضح فوائد فاكهة "الكرز":
1- زيادة مستوى الطاقة فى الجسم، وهذا عندما نتناول حبات الكرز بشكل دورى، خاصة فى وجبة الإفطار، تعمل على تحسين المزاج ومنح الجسم طاقة كبيرة.
2- إذا كنت عرضة للأرق يمكنك تناول حفنة من الكرز قبل النوم، حيث يحتوى على مادة "الميلاتونين" التى تساعد على النوم بشكل أفضل.
3- حبات الكرز تحتوى على كمية عالية من فيتامين "A" الذى يدعم مستوى الكيرياتين فى الجلد، ويساهم فى رفع الرؤية والحفاظ على صحة عينيك.
4- حبات الكرز تساعد على تحسين عملية الهضم، وعمل الجهاز الهضمى بشكل أفضل، مما يساهم فى خفض نسبة الكولسترول فى الجسم.
5- عدد قليل من الكرز تكون كافية بالنسبة لك لأنه يحتوى على حوالى ربع الألياف التى تحتاجين إلى الحصول عيها فى يوم واحد.