الرقص يعالج الاكتئاب

30 دقيقة من الرقص أو اليوجا يوميا تحسن مزاجك وتعالج الاكتئاب

الأربعاء، 06 نوفمبر 2019 06:00 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن الأشخاص الذين يمارسون الرقص، أو اليوجا، أو التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا، تقل لديهم احتمالية تصل إلى 17% للإصابة بالاكتئاب.

تقرير طبى: الرقص علاج فعال للاكتئاب والتوتر ويحافظ على الوزن

الجمعة، 29 أبريل 2016 12:10 م

تزامنًا مع يوم الرقص العالمى، أثبتت العديد من الدراسات أن الرقص له العديد من الفوائد الصحية للجسم.