عادات تفسد الريجيم

7 أسباب شائعة تخلى ريجيمك يبوظ.. تناول الطعام بسرعة وقلة شرب المياه.. وعدم ممارسة الرياضة.. وقلة تناول أسماك السالمون والسردين.. وعدم الحصول على القدر الكافى من النوم

السبت، 11 يوليو 2015 03:29 م

جميعنا مر بتجربة فاشلة أو أكثر أثناء اتباعه حمية غذائية مشددة أو الريجيم، ومنا من ينهض سريعًا ولا يستسلم ويعاود الكرّة مرة أخرى من أجل التمتع بالجسد الرشيق الذى طالما حلم به.