عادات خاطئة فى النوم

النوم الجيد يقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%.. اعرف التفاصيل

السبت، 17 يونيو 2023 02:00 ص

وجد باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن المشاركين في دراسة جديدة ممن حافظوا على جدول نوم منتظم وصحي كان خطر الوفاة المبكرة لديهم أقل بنسبة 40% مما لدى أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.