اطعمة تعالج الإمساك

5 أطعمة تساعد فى علاج الإمساك.. منها الخضراوات وبذور الكتان

السبت، 17 ديسمبر 2022 05:00 ص

الإمساك مشكلة هضمية تؤثر على الكثيرين، وتعني عدم القدرة على إخراج البراز ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ويحدث هذا بشكل أساسي بسبب الجفاف وانخفاض تناول الألياف وقلة النشاط البدني..