هرمون السعادة - اليوم السابع

هرمون السعادة

لو عايز تعزيز مستويات الدوبامين؟ 10نصائح تشعرك بالسعادة

لو عايز تعزيز مستويات الدوبامين؟ 10نصائح تشعرك بالسعادة

الأربعاء، 17 أبريل 2024 12:00 ص

الدوبامين هو نوع من الناقلات العصبية والهرمونات التي تلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، وفقًا لـ Harvard Health، هو الذى يساعدنا على الشعور بالمتعة والسعادة

نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية

نصائح لتعزيز إنتاج هرمون السعادة السيروتونين بطرق طبيعية

الجمعة، 29 مارس 2024 12:00 م

السيروتونين هو أحد هرمونات السعادة المهمة، وهو هرمون يرتبط بتنظيم مزاجنا ويلعب دورًا حاسمًا فى الحفاظ على صحتنا العقلية.

صحتك بالدنيا.. إسعافات أولية حال التعرض للدغة عقرب من وحى مسلسل صيد العقارب.. 5 أطعمة تجنبها فى رمضان للحفاظ على صحة قلبك.. نصائح للتحكم فى التقلبات المزاجية أثناء الصيام.. وأطعمة تعزز هرمونات السعادة

صحتك بالدنيا.. إسعافات أولية حال التعرض للدغة عقرب من وحى مسلسل صيد العقارب.. 5 أطعمة تجنبها فى رمضان للحفاظ على صحة قلبك.. نصائح للتحكم فى التقلبات المزاجية أثناء الصيام.. وأطعمة تعزز هرمونات السعادة

الأربعاء، 13 مارس 2024 08:30 م

نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة،

هرموناتك سر سعادتك.. عززها بالأطعمة الصحية من المكسرات وحتى الشيكولاتة

هرموناتك سر سعادتك.. عززها بالأطعمة الصحية من المكسرات وحتى الشيكولاتة

الأربعاء، 13 مارس 2024 03:00 م

كشفت الدكتورة زينب سمير أخصائى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، إن هناك علاقة كبيرة بين التغذية والهرمونات الموجودة في أجسامنا.

تامر حسنى ومنى زكى ضمن قائمة أفضل 100 مؤثر فى أفريقيا لعام 2023

تامر حسنى ومنى زكى ضمن قائمة أفضل 100 مؤثر فى أفريقيا لعام 2023

السبت، 02 مارس 2024 02:00 م

أعلنت مجلة Ranks Africa Magazine عن قائمة أفضل 100 شخصا مؤثرا في أفريقيا لعام 2023، وجاء ضمن القائمة من مصر كلا من النجم تامر حسنى والنجمة منى زكى

دراسة: النظر إلى اللوحات يضيء مركز المتعة في الدماغ ويطلق هرمون السعادة

دراسة: النظر إلى اللوحات يضيء مركز المتعة في الدماغ ويطلق هرمون السعادة

الإثنين، 19 فبراير 2024 08:00 ص

أكدت دراسة حديثة، أن النظر إلى الأعمال الفنية يمكن أن يضيء مركز المتعة في الدماغ ويطلق الدوبامين، وهي المادة الكيميائية التي تساعد على الشعور بالسعادة

10 أكلات تزيد هرمون الدوبامين المسبب للسعادة.. أبرزها الفراولة

10 أكلات تزيد هرمون الدوبامين المسبب للسعادة.. أبرزها الفراولة

الثلاثاء، 16 يناير 2024 10:00 م

الطعام الذى نتناوله يمكن أن يكون له تأثير كبير على سعادتك وصحتك، في هذا التقرير نتعرف على 10 أكلات تزيد هرمون الدوبامين المسبب للسعادة

التمارين الرياضية تساعد المخ على إفراز هرمون السعادة "الدوبامين"

التمارين الرياضية تساعد المخ على إفراز هرمون السعادة "الدوبامين"

الأحد، 14 يناير 2024 05:05 م

قالت صحيفةIndependent ، إنه باستخدام تقنيات جديدة لتصوير الدماغ أمكن فحص الدور الذي يلعبه الدوبامين في تعزيز وظائف المخ أثناء التمرين

دراسة: الحب يسبب زيادة الوزن.. واستشارى: هرمونات السعادة تشعرك بالجوع

دراسة: الحب يسبب زيادة الوزن.. واستشارى: هرمونات السعادة تشعرك بالجوع

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 05:00 ص

ترتبط المشاعر السعيدة أو الحزينة غالبا بعادات الأكل سواء الشره في تناول الطعام أو الامتناع عنه.

إزاى تزود هرمونات السعادة وتظبط كيميا المخ بطرق طبيعية؟

إزاى تزود هرمونات السعادة وتظبط كيميا المخ بطرق طبيعية؟

الثلاثاء، 28 نوفمبر 2023 11:00 م

يتأثر مزاجك بأشياء كثيرة قد تحدث لك، فهناك كيميا الدماغ التي يجب مراعاتها، في هذا التقرير نقدم 4 هرمونات تسبب السعادة وتحسن المزاج

أغنية فيلم تاج "هرمون السعادة" تحقق 16 مليون مشاهدة وتتصدر التريند

أغنية فيلم تاج "هرمون السعادة" تحقق 16 مليون مشاهدة وتتصدر التريند

الجمعة، 07 يوليو 2023 01:15 ص

حققت أغنية فيلم تاج للنجم تامر حسنى "هرون السعادة" نجاحا كبيرا، وحققت مشاهد كبيرة وصلت إلى 16 مليون مشاهدة، فى الوقت الذى تصدرت فيه تريند "يوتيوب" .

خبيرة تغذية تنصح بتناول الموز بانتظام لتحسين المزاج والشعور بالشبع

خبيرة تغذية تنصح بتناول الموز بانتظام لتحسين المزاج والشعور بالشبع

الأحد، 04 يونيو 2023 07:00 م

فاكهة الموز من الفواكه المحببة لدى الكثير من الناس، نتيجة سهولة تناولها، بجانب فوائدها المتعددة والمفيدة للحفاظ علي الصحة العامة من خطر الإصابة ببعض الأمراض،

الفوائد الصحية للضحك.. أبرزها تقليل ألم المفاصل

الفوائد الصحية للضحك.. أبرزها تقليل ألم المفاصل

الخميس، 27 أبريل 2023 06:00 م

كشفت دراسة حديثة أن هناك العديد من الفوائد الصحية الناتجة عن الضحك على الصحة العامة للإنسان، لذا ينصح الأطباء بمختلف مجالاتهم المرضى الكبار والصغار بالضحك.

أطعمة غنية بهرمون السعادة.. أضفها إلى نظامك الغذائى

أطعمة غنية بهرمون السعادة.. أضفها إلى نظامك الغذائى

الإثنين، 03 أبريل 2023 06:00 ص

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن هرمون الدوبامين ودوره فى شعور الشخص بالسعادة، لكونه عبارة عن ناقل عصبي يلعب دور مهم فى سعادة الإنسان

أضف 9 أطعمة غنية بـ"هرمون السعادة" لنظامك الغذائي

أضف 9 أطعمة غنية بـ"هرمون السعادة" لنظامك الغذائي

السبت، 01 أبريل 2023 08:00 م

الدوبامين هو ناقل عصبي يلعب دورًا مهمًا فى سعادتنا، إنها مادة كيميائية "الشعور بالسعادة" المسئولة عن تنظيم مزاجنا، وتحفيزنا،

عندك أرق؟ اعرف فوائد الفستق فى تحسين جودة النوم

عندك أرق؟ اعرف فوائد الفستق فى تحسين جودة النوم

الأربعاء، 29 مارس 2023 10:00 م

أصبحت مشاكل النوم شائعة في العصر الحديث بسبب خيارات نمط الحياة غير الصحية وتناول عشاء ثقيل

5 طرق لزيادة "هرمون السعادة" بشكل طبيعى.. تعرف عليها

5 طرق لزيادة "هرمون السعادة" بشكل طبيعى.. تعرف عليها

الأربعاء، 18 مايو 2022 10:00 م

الدوبامين هو هرمون في الدماغ يعمل كناقل عصبي والمعروف باسم "هرمون السعادة".

لزيادة إفراز هرمون السعادة تناول هذه الأطعمة.. أبرزها المكسرات

لزيادة إفراز هرمون السعادة تناول هذه الأطعمة.. أبرزها المكسرات

الجمعة، 25 فبراير 2022 02:29 م

الشعور بالسعادة يعد من الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، والمسئول عن هذا الشعور هو المخ، ولذا يجب التعرف علي أبرز وأهم الأطعمة التي تساهم في شعورك بالسعادة عن طريق زيادة إفراز هرمون الدوبامين..

رغم فوائده.. خبراء يحذرون من تأثير الصيام المتقطع على "الحالة المزاجية"

رغم فوائده.. خبراء يحذرون من تأثير الصيام المتقطع على "الحالة المزاجية"

الأربعاء، 16 فبراير 2022 05:00 ص

يقول الخبراء إن اتباع نمط الصيام المتقطع لإنقاص الوزن ربما يؤثر على الصحة العقلية للفرد.

مش هتصدق.. لمبات الفلورسنت أفضل علاج لمحاربة اكتئاب الشتاء

مش هتصدق.. لمبات الفلورسنت أفضل علاج لمحاربة اكتئاب الشتاء

الأربعاء، 08 ديسمبر 2021 06:00 م

قد يشعر البعض بالضيق وانقباض النفس في فصل الشتاء، وهو ما يسميه خبراء النفس بـ"الاكتئاب الموسمي"، وهذه المرحلة تعد البوادر الأولى لمشكلة الاكتئاب الشتوي.

الرجوع الى أعلى الصفحة