ينصح خبراء التغذية بإضافة مجموعة من العناصر الغذائية إلى حياتنا اليومية الهدف منها هو تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض
يحدث فقر الدم أو الأنيميا الناجم عن نقص الحديد، وهو النوع الأكثر شيوعًا، عندما يفتقر الجسم إلى الحديد الكافي لإنتاج الهيموجلوبين بشكل كافى، وهذا القصور يعيق تخليق الهيموجلوبين
قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.
غالبًا ما يتم تجاهل البنجر من على موائدنا، وهو أمر خطأ نظرا لكثرة فوائده
البنجر من الخضروات الصحية الغنية بالفوائد، نظرًا لمحتواه العالي من النترات كما أنه أيضًا مصدر غني للكثير من المركبات المفيدة، مثل تلك التي تعطي البنجر لونه المميز،
البنجر بشكل عام أحد أهم الخيارات الصحية التي يمكن الإعتماد عليها في النظام الغذائي الصحي، يحتوي على كم هائل من العناصر والفيتامينات والمعادن ويعزز من صحة الجسم
البنجر يمتلك فوائد صحية عديدة، وبشكل خاص لمرضى السكر، حيث إنه يساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
البنجر يعد من الأطعمة ذات اللون المميز والطعم الرائع، فهو كنز لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم..
البنجر من أفضل الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية والمذاق اللذيذ.
اكتسب مشروب ABC شعبية هائلة بين عشاق اللياقة البدنية بسبب فوائده الصحية الرائعة.
يعد الحفاظ على مستويات عالية من الطاقة أمرًا ضروريًا للحصول على الأداء المناسب في الرياضة واللياقة البدنية. سواء كنت رياضيًا محترفًا، أو مجرد شخص يريد الحفاظ على نشاطه..
أكد العديد من الباحثين أن تناول البنجر بشكل يومي له فوائد صحية كثيرة منها الحفاظ على نسبة معدن الحديد بجسم الإنسان
التقى "اليوم السابع" مع أقدم بائع مخللات فى سوق النصر بالمنشية وسط محافظة الإسكندرية، والذى يرتدى بالبالطو أبيض وقفاز ويتميز بتجهيز جميع انواع المخللات،
البنجر من الخضراوات الجذرية، التى لها فوائد صحية عديدة بسبب الكميات الهائلة من المكونات الكيميائية النباتية والغذائية المتوفرة فيها، فهو يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون..
جذر الشمندر هو أحد الأطعمة الفائقة التي تحتوي على محتوى غذائي رائع ومتعدد الاستخدامات بحيث يمكن إقرانه جيدًا بأي شيء من السلطات إلى الحساء والعصائر والحلويات
الفواكه والخضراوات الموسمية لها سحرها الخاص، وعندما يتعلق الأمر بالأطعمة الشتوية، فلدينا العديد من الأصناف لتناولها.
تحمل وظائف الكبد أهمية كبيرة لوظائف الجسم الطبيعية، حيث يقوم الكبد بالعديد من هذه الوظائف الأساسية.
يعتبر البنجر من الأطعمة الغنية بالألياف ومغذيات مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ، على الرغم من أن هذه فوائد صحية قوية
مع اقتراب فصل الشتاء هناك زيادة فى مستويات تلوث الهواء بسبب السموم الصناعية إلى جانب ضباب الشتاء، الذى يهدد صحة الجهاز التنفسى لدينا.
البنجر يتميز بلونة الخلاب ومذاقه الرائع، وأيضا فوائده الصحية التي يحتاجها الجسم، فهو يعد من الأطعمة الهامة للجسم، حيث أنه يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة، كمضادات الأكسدة وفيتامين ب وسي، والحديد والفسفور والمغنسيوم والبوتاسيوم والألياف، ولذا فتناوله يعد كنز حقيقي للجسم.