وجبات خفيفة على الإفطار

أهم 3 نصائح فى وجبة الإفطار تحافظ على نشاط عقلك

الأحد، 30 يناير 2022 12:00 ص

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، ظل الخبراء بقولون هذا لفترة طويلة وهم محقون في ذلك، سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الوزن أو التحكم في نسبة السكر في الدم أو علاج مقاومة الأنسولين أو مستويات ضغط الدم