النظام الغذائي لفقدان الوزن

حمية 30 يوم.. ما تحتاج لمعرفته حول روتين فقدان الوزن الصعب

السبت، 17 سبتمبر 2022 05:00 م

لم يعد خبراء الرعاية الصحية الشاملة يروجون لتقييد الأكل لفقدان الوزن- ومع ذلك ، وفقًا لخطة جديدة ، يمكن أن تكون إعادة ضبط أنماط الأكل مفتاحًا لتحسين الصحة العامة.

أسباب تؤدى لتساقط الشعر.. أبرزها قشرة الرأس وفقدان الوزن

الإثنين، 14 فبراير 2022 12:00 ص

إذا كنت تأكل بشكل صحي وما زلت تشعر بتساقط الشعر، فعليك أن تفعل شيئًا حيال ذلك، في كثير من الأحيان لا نطلب المساعدة الطبية لتساقط الشعر، ولكن هناك مجموعة من الأسباب الرئيسية..

لتجنب زيادة الوزن.. 5 عادات تبدو صحية تمنحك دهون البطن

الجمعة، 28 يناير 2022 06:00 م

في عالم تحركه اللياقة البدنية ، يقضي الكثير من الناس ساعات في الهوس بطرق إنقاص الوزن بسرعة، من مراقبة العادات اليومية البسيطة مثل شرب الماء أثناء الجلوس إلى التخلص من المغذيات الكبيرة..