أكرم القصاص - علا الشافعي

تمارين حمام السباحة

5 تمارين لتقوية عضلات الظهر.. تعرف على طريقة أداء حركات البيلاتس

5 تمارين لتقوية عضلات الظهر.. تعرف على طريقة أداء حركات البيلاتس

الأحد، 28 مارس 2021 05:00 ص

تعتبر البيلاتس إحدى الطرق المفضلة لعلاج وإعادة تأهيل الظهر لأنها نوع من التمارين منخفضة التأثير، يعمل على العضلات الأساسية وهو أمر مهم

الرجوع الى أعلى الصفحة