فوائد الأسماك

وزنها 30 كيلو وطولها 120 سم.. شاهد سمكة "اللوت" فى الإسكندرية.. فيديو وصور

السبت، 20 مايو 2023 01:00 ص

تعد محافظة الإسكندرية من المحافظات الساحلية التى تتميز بالأسماك الطازجة التى يقبل عليها أهالى المدنية، ومع حلول فصل الصيف تزدحم المدينة بالمصطافين ويقبل عليها مئات الآلاف للاستمتاع بشواطئها..

خبيرة تغذية تقدم 3 نصائح لتناول الأسماك دون أضرار

الأربعاء، 26 أبريل 2023 09:00 ص

تعد الأسماك من أفضل الأطعمة التي يحب الكثيرون تناولها لأنها مصدر كبير لأحماض أوميجا 3 الدهنية

3 أخطاء يجب تجنبها عند تناول المأكولات البحرية لإنقاص الوزن

الجمعة، 08 يوليو 2022 02:00 ص

الأسماك من المأكولات البحرية الغنية بالفوائد الصحية كما أنها تساعد في إنقاص الوزن

لعشاق الأسماك.. هيعالج الاكتئاب وينشط مخك ويزود تركيزك

الجمعة، 13 مايو 2022 02:00 م

الأسماك تعد من الأطعمة الغنية بالبروتين، فتناولك لها يقدم لك ولجسمك العديد من الفوائد الصحية التي ستتعرف عليها خلال الأسطر القادمة.

8 أسباب علمية تدفعك لتناول الأسماك بانتظام فى فصل الشتاء

الأحد، 05 ديسمبر 2021 01:00 ص

مع حلول فصل الشتاء، حان الوقت لتقوية جهاز المناعة للوقاية من العدوى والأمراض، لقد ثبت أن الأمراض التي تنقلها البكتيريا غالبًا ما تنتشر خلال فصل الشتاء.

لو عاوز تخس.. أنواع سمك احذر تناولها فى رحلة الدايت

الجمعة، 15 أكتوبر 2021 02:00 م

تعد الأسماك من أفضل الأطعمة التى يوصى الخبراء بتناولها عند اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن.

بلاش ترميها.. 15 فائدة على صحتك لاتتوقعها عن أكل عيون السمك

الجمعة، 08 أكتوبر 2021 04:00 م

الأسماك من أفضل الأطعمة التي تمنحك الكثير من الفوائد والمعادن والفيتامينات، التي تعود بالنفع على صحتك، لاسيما أن الأسماك مصدر جيد للحصول على أحماض اوميجا 3 الدهنية.

لو عاوز تخس .. أسباب هتخليك تعتمد الأسماك كوجبة رئيسية فى الريجيم

الجمعة، 17 سبتمبر 2021 07:00 ص

حلم النحافة والتغلب على الوزن الزائد أمل للكثيرين، الذين يرغبون فى تحقيق ذلك، لذا لابد من إتباع نظام غذائي صحى يساعدك على فقدان الوزن، دون افتقاد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

فوائد تناول الأسماك خلال فترة الحمل.. تحمي من اكتئاب ما بعد الولادة

الجمعة، 10 سبتمبر 2021 09:00 ص

فترة الحمل من المراحل الشاقة التي تؤثر على صحة الأم وجنينها، لذا يلعب النظام الغذائي دورا هاما في الاعتناء بصحة الأمهات>

دراسة: تناول أوميجا 3 يقلل الوفيات الناتجة عن أمراض القلب والسرطان

السبت، 24 أبريل 2021 11:00 م

كشفت دراسة جديدة صادرة عن معهد بحوث الأحماض الدهنية الأمريكي، الي وجود ارتباط بين أوميجا 3 وخطر الوفاة

تناول الأسماك يحميك من سرطان القولون القاتل

الأربعاء، 11 مارس 2015 07:01 ص

سرطان القولون من أخطر الأورام على الإطلاق، وكشفت دراسة أمريكية مؤخراً عن أن الأسماك قد تحد من خطر الإصابة بسرطان القولون، والذى يعد من الأورام القاتلة..