النوم على الجانب

اعرف إيجابيات وسلبيات وضعيات النوم المختلفة

السبت، 30 أبريل 2022 01:00 ص

يمكن أن تؤثر أوضاع النوم المختلفة على الصحة بعدة طرق، وهى ليست شيئًا يمكن للناس تغييره بين عشية وضحاها.

بتصحى من النوم زهقان ليه؟.. اكتشاف سبب جديد لتعكر المزاج صباحا

الثلاثاء، 26 فبراير 2019 01:00 م

يوما بعد يوم تظهر العديد من الدراسات الجديدة حول أسباب تعكر المزاج فى الصباح، حيث يشعر الكثير من الناس بصعوبة فى الاستيقاظ المبكر ويجدون أنفسهم فى حالة مزاجية غير جيدة مع بداية يومهم