من المؤكد أن تناول الوجبات الخفيفة يمكن أن يؤثر على صحتك ويؤدى لارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم، وفى السطور القادمة سنوضح النصائح التى يمكن التركيز عليها ومنها عادات تناول الوجبات الخفيفة..
تتعدد أنواع الفواكه التى تستخدم أثناء أى نظام غذائى خاص بإنقاص الوزن، وتشمل تلك الفاكهة التوت.