ممارسة التمارين الرياضية مفيدة للصحة وتقوية العضلات، وتمارين الركبة تساعدك فى معدل حرق السعرات الحرارية وزيادة قوتك وتحملك.
هالو سبور خوذة رياضية جديدة يمكنها زيادة تنشيط العضلات للرياضيين، وهى مكونة من شعيرات صغيرة من البلاستيك الطرى يتم وضعها على الرأس.
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن التحفيز المتكرر للعضلات يمكن مريض الشلل من استعادة الحركة، مما يعطى فرصة جديدة لإعادة تأهيل المرضى خاصة ممن يعانون من تلف الحبل الشوكى.
"اضحك كركر اوعى تفكر" تلك الكلمات المبهجة التى غنتها الراحلة ليلى مراد، والتى تحث على الضحك والبهجة، جاءت الدراسات الطبية الحديثة لتؤكد على نفس هذه النصيحة وتوصى الناس بالضحك ليس فقط لمعالجة الهموم ولكن لعلاج البدن ووقاية الصحة.