فوائد السباحة

هل ممارسة السباحة مفيدة للطفل المصاب بحساسية الصدر؟

السبت، 27 أبريل 2024 01:00 ص

ممارسة أي نوع من الرياضات تعد من الأمور الهامة لصحة وحياة الطفل، ولكن السباحة بشكل خاص لها العديد من الفوائد الصحية.

العلاج المائى مش رفاهية.. هيحسن صحة عظمك ويخفف الألم

الأحد، 29 أكتوبر 2023 11:00 م

العلاج الطبيعي المائي هو شكل من أشكال العلاج الطبيعي الذي يتم في حمام السباحة، وغالبًا ما يتم استخدامه جنبًا إلى جنب مع العلاجات المختلفة لتحسين صحة العظام وتخفيف الألم.

7 فوائد للسباحة أبرزها تحسين صحة القلب والعظام

الخميس، 06 يوليو 2023 08:00 ص

تساعد السباحة فى تشكيل الجسم بطرق متعددة، حيث تعمل على إشراك الجسم بالكامل، ما يوفر تمرينًا لكامل الجسم يستهدف مجموعات العضلات المختلفة.

لو هتسافر فى العيد..نظامك الغذائى الصحى على البحر

السبت، 01 يوليو 2023 05:00 ص

يستغل الكثير أجازات الأعياد للتنزه، والقيام بتحديد رحلة في أحدي الأماكن التي تقع علي البحر، ولذا يقوم السابع بتقديد الأطعمة المسموحة قبل وبعد السباحة في البحر، وذلك وفقا لموقع “healthline”.

تحسن وظائف المخ وتقوى الرئة.. اعرف فوائد السباحة

الجمعة، 30 يونيو 2023 08:00 ص

خلال الاحتفال بعيد الأضحي يسعي الكثيرون للسفر ونزول حمامات السباحة والبحر، ولذا يقدم اليوم السابع أبرز وأهم الفوائد التي تحل على الجسم نتيجة لممارسة السباحة

4 فوائد للسباحة فى الشتاء أبرزها نمو الشعر وتخفيف القلق

الثلاثاء، 07 فبراير 2023 06:00 ص

يستعرض "اليوم السابع" بعض من فوائد السباحة في الشتاء وخاصة في الماء البارد، الأمر الذي يجعل كل شخص يحاكي الطبيعة ويستفيد منها بشكل كبير..

فوائد السباحة لمرضى الربو.. تحمى من مشاكل التنفس الأبرز

الإثنين، 01 أغسطس 2022 11:00 ص

الربو هو حالة تنفسية تلتهب فيها الممرات الهوائية وتضيق مما يجعل من الصعب على الفرد التنفس، مع هذه الحالة، قد يكون من الصعب على الشخص أداء أي نوع من التمارين..

أهم فوائد رياضة السباحة لصحتك.. إنفوجراف

الثلاثاء، 14 سبتمبر 2021 04:45 م

رياضة السباحة من أفضل التمارين الرياضية المفيدة لصحتك، فهى تساعد فى الحد من التوتر وتساعد في العيش بصحة أفضل وتحسن مرونة الجسم والعضلات..

فوائد السباحة لصحتك.. تحرك كل عضلات الجسم وتناسب كبار السن

الإثنين، 13 سبتمبر 2021 06:00 ص

رياضة السباحة من أفضل التمارين الرياضية المفيدة لصحتك، فهى تساعد فى الحد من التوتر وتساعد في العيش بصحة أفضل وتحسن مرونة الجسم والعضلات، في هذا التقرير نتعرف على فوائد السباحة لصحتك

فوائد السباحة للحوامل..تحمى طفلك من المشاكل العصبية وتحسن مزاجك

الثلاثاء، 10 أغسطس 2021 11:00 ص

يرغب العديد من الأمهات الحوامل من ممارسة السباحة خلال فترة الحمل، لكن يخشى بعضهن من المخاطر التي قد تحدث من ممارستها لذا يعزفن عنها

6 تمارين رياضية تساعدك فى انقاص الوزن.. منها اليوجا والسباحة

الأحد، 01 أغسطس 2021 08:00 م

ممارسة الرياضة هي واحدة من أكثر الاستراتيجيات شيوعا التي يستخدمها أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن الزائد، يحرق السعرات الحرارية.

فوائد السباحة لصحتك.. منها تنظيم سكر الدم وإنقاص الوزن

الثلاثاء، 29 يونيو 2021 05:00 ص

فوائد السباحة لصحتك عديدة منها تنظيم سكر الدم وإنقاص الوزن وتمرين لكل عضلات الجسم وغيرها من فوائد السباحة نتعرف عليها

السباحة تساعد كبار السن على مقاومة أمراض الشيخوخة.. تحسن القلب وتقوى العظام

الأربعاء، 12 مايو 2021 09:00 ص

السباحة من الأنشطة الرياضية المهمة التى تمنحك النشاط والحيوية.

معلومة رباضية.. السباحة تُقلل التوتر وتساعد على مرونة الجسم

الأربعاء، 28 أبريل 2021 05:17 م

تساعد السباحة على تنشيط كل عضلات الجسم من البطن للأرداف للساقين.فوائد عديدة من رياضة السباحة من، حيث إن ممارسة السباحة على المدى الطويل تؤدي أيضًا إلى تحسين عمل القلب والجهاز التنفسى

علاج انتفاخ المعدة.. تمارين القلب وعناق الركبة يخففان الألم

الخميس، 25 فبراير 2021 05:00 ص

يحدث انتفاخ المعدة عند تناول الطعام بسرعة كبيرة أو من تناول بعض الأطعمة لا تتناسب معك.

ممارسة السباحة لكبار السن فوق الـ55 تحميك من أمراض القلب.. دراسة توضح

الثلاثاء، 29 ديسمبر 2020 03:00 ص

أكدت دراسة حديثة نشرت في موقع independent، عن أهمية ممارسة السباحة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، نظرا لأهمية التمارين المائية خاصة لكبار السن الذين يتجاوز أعمارهم 55 عاما، في الحفاظ على لياقتهم الصحية دون حدوث مضاعفات جانبية على المفاصل.

فوائد السباحة فى الماء البارد خلال الشتاء