سمك السالمون

باحثون: سمك السلمون يخفض الكولسترول لاحتوائه على 4 مركبات

الخميس، 08 فبراير 2024 05:54 م

اكتشف الباحثون نوع السمك الذي يخفض نسبة الكولسترول، بفضل 4 مركبات "سحرية".

3 أنواع من الأسماك تقترب فائدتها من السلمون.. اعرفها

السبت، 16 ديسمبر 2023 11:21 ص

من المعروف أن سمك السلمون له الكثير من الفوائد الصحية، وقالت الدكتورة صفاء توفيق استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية وعضو الجمعية المصرية للتغذية

11فائدة لسمك السلمون.. يخفض الوزن ومفيد للقلب وغنى بالبروتين

الأربعاء، 09 مارس 2022 12:00 م

كشف موقع Healthline ، إن سمك السالمون يعتبر من أكثر الأطعمة المغذية، حيث إن هذه السمكة الدهنية المشهورة ليست محملة بالعناصر الغذائية فحسب، بل إنها قد تقلل من بعض عوامل الخطر للجسم.

إزاي تحسن مزاجك من طعامك.. كلمة السر فى التريبتوفان

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 06:00 م

يرتبط إنتاج هرمون السيروتونين بالشعور بالسعادة والرضا، وإحدى الطرق التى تساعد فى زيادة مستويات استهلاك كمية كافية من الحمض الأميني التريبتوفان.

4 بدائل من البروتين تنافس اللحوم فى الفائدة.. خفيفة على المعدة ومفيدة لصحتك

الخميس، 08 يوليو 2021 11:23 ص

كشف موقع "سكاى نيوز" عن أفضل البروتينات الصحية البديلة للحوم، والتي تتميز بانها خفيفة على المعدة، وصحية، وتحافظ على أنسجة الجسم وبناء العضلات وإنقاص الوزن.

أطعمة تساعد طلبة الثانوية العامة على التركيز.. البليلة والبيض فى وجبة الإفطار.. الماكريل أو السالمون على الغداء.. احرص على شرب الماء وقلل من المقليات.. السكريات المعقدة ضرورية لزيادة القدرة على الاستيعاب

الثلاثاء، 22 يونيو 2021 06:30 م

الأطعمة الصحية ضرورية ليس فقط للوقاية من فيروس كورونا، ولكن أيضا لزيادة قدرتك على الاستيعاب والتركيز، فالأطعمة الغنية بأوميجا 3 تعزز صحة المخ، والسكريات المعقدة تزيد من تركيزك، والبروتين يجعلك قادر على التحصيل كما تقول الأبحاث والدراسات..

6 أطعمة غنية بفوائد الكولين للحوامل.. السلمون والبيض الأبرز