"سبايدر مان المصرى".. لقب اقتنصه ابن من أبناء محافظة المنيا والذى تجاوز الـ60 عاما ونجح وهزم حاجز السن، مؤكدا أن العمر لا يحسب بعدد الأيام والرياضة تعد حياة الإنسان، وممارستها لا بد أن تكون بشكل دائم للحفاظ على الصحة.
المهندس عبد المهيمن شحاتة، بدأ ممارسة لعبة رفع الأثقال منذ أن كان صغيرا، وتدرب على يده العديد من النجوم، ولم يمنعه عمله كمهندس زراعى عن ممارسة الرياضة والتمارين، وبعد خروجه على المعاش وتجاوزه سن الـ65 عاما أصبحت الرياضة جزءا منه يمارسها بشكل يومى ويستخدم فى ممارسة الرياضة أدوات من الطبيعة.
المهندس عبدالمهيمن يروى حكايته
و"عبد المهيمن" أحد لاعبى رفع الأثقال المشهود لهم بالجدية والمهارة، يخرج كل يوم من بيته قاصدا الأماكن المفتوحة لممارسة التمارين سواء على جذع شجرة أو عمود إنارة أى شىء المهم أن يؤدى تمارينه اليومية.
أثناء تسلقة الاشجار
وقال "عبد المهيمن" إن هناك بعض الانتقادات من بعض الشباب لكن لم أشعر بعمرى وإنما أشعر أنى شاب فى العشرينات، والرياضة هى شريك أساسى أمارسه بشكل يومى خاصة بعد التقاعد وخروجى على المعاش، مضيفا أن تحدى النفس هو أهم تحدى لو نجح الإنسان فيه حقق المعجزات، وأنا أتحدى نفسى حتى أحقق ما أطمح إليه وإذا كان العمر فيه يوما واحدا سأظل أمارس فيه الرياضة.
بعض التمرينات التى يؤديها عبد المهيمن
وأشار "عبد المهيمن" إلى البعض من أقاربى يقولون لى العمر تقدم بك احذر لكنى أقول إن ذلك الكلام لا يعنينى فى شىء وسأظل فى الطريق حتى النهاية، مؤكدا أن ممارسة التمارين تكون فى أى مكان لا يضع الإنسان عراقيل لنفسه بحجة قلة المال مع أن الشارع مفتوح للجميع بالمجان.
عبدالمهيمن أثناء تسلقة الاشجار
وأضاف "عبد المهيمن": خروجى على المعاش أعطانى فرصة كبيرة فى العودة إلى هوايتى المفضلة وهى الرياضة التى تساعدنى على أن أكون دائما فى لياقة بدنية مرتفعة، متابعا: أفكر فى عمل فريق من كبار السن الذين خرجوا على المعاش حتى يستعيدوا شبابهم وبديلا عن جلوسهم فى المقاهى أو التزام المنزل وخاصة فى هذا العمر يشعر الإنسان أن الحياة قد انتهت بل بالعكس تماما أنا أشعر أن حياتى الحقيقية عادت إلى بعد الخروج على المعاش فقد أصبح لدى فرصة كبيرة فى ممارسة الألعاب وإعادة لياقتى البدنية من جديد.
عبدالمهيمن بأعلى نقطة بعد تسلقة الاشجار
وأضاف "عبد المهيمن"، أن تسلق الأشجار أو القفز من مكان مرتفع عرضنى للكثير من الإصابات لكنى أعود مجددا ولا أبالى بذلك لأن هذا أمرا طبيعيا.
عبدالمهيمن بعد تسلقة الاشجارة والاعمدة
وأكد عبد المهيمن، أنا أخرج بشكل دائم إلى كورنيش النيل فى ساعة مبكرة من الصباح وأقوم بأداء التمرينات الرياضية، لرفع اللياقة البدنية، وكثيرا من شاهدنى الشباب وطلبوا الانضمام إلىّ وقد رحبت بهم جدا ورغم أنهم بالفعل شباب فلياقتهم مرتفعة، ولكن فقط تحتاج إلى تنظيم وكيفية ممارسة الرياضة.
عبدالمهيمن يتسلق أحد الأعمدة
وأوضح "عبد المهيمن"، أن البدايات كانت وأنا صغير وكنت أذهب إلى صالات الجيم وألعب الحديد، وكان يطلق على هناك لقب "البرنس" نظرا لتميزى فى الأداء وكان المدربين فرحين بى كثيرا، ومع الاستمرار قررت أن أتحدى نفسى وقمت بعمل أعلى قفزة من كوبرى النيل.
عبدالمهيمن يتسلق الاشجار
وأضاف "عبد المهيمن"، أن أنواع التمرينات تختلف من شخص لآخر فأنا أحب التمرينات القاسية لذا أقوم بتسلق الأشجار أو السير على الأسوار الحديدية وهذا يساعدنى فى عملية الاتزان الجسدى والنفسى، لافتا إلى أن من يمارس الرياضة يجد نفسه دائما شابا ولا يشعر بالعمر أبدا.
عبدالمهيمن يؤدى التمرينات
وأضاف "عبد المهيمن": لا توجد موانع لأى شخص عن ممارسة الرياضة فقد ينظر الإنسان أنه مصدر لدفع المال لصالة من الصالات ولكن ربنا وهبنا أماكن مفتوحة كثيرة والشارع موجود لابد من ممارسة الرياضة فى ذلك الوقت سوف يكون الشعب يتمتع بصحة جيدة ولا يحتاج إلى الذهاب إلى المستشفيات إلا فى الحالات الضرورية.
عبدالمهيمن يؤدى التمرينات الصباحية
عبدالمهيمين يتسلق الاشجار
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة