تتضمن الحلقة الأخيرة من البرنامج الذى يقدمه المدرب هشام عبد الرازق، دفعة جديدة من التمارين، مع النظام الغذائى لليوم الأخير.
"الكوتش" تصوير نور الدين حسام، ومونتاج دسوقى إبراهيم، وموسيقى علاء خليل، ومن إنتاج "7Tv".
لمتابعة البرنامج كاملا
اليوم الأول
اليوم الثانى
اليوم الثالث
اليوم الرابع
اليوم الخامس
اليوم السادس
اليوم السابع
اليوم الثامن
اليوم التاسع
اليوم العاشر
