هل تتذكر عندما كنت تأخذ قسطًا من الراحة للعناية الذاتية مثل الحصول على تدليك أو ممارسة اليوجا أو الاستماع إلى الموسيقى.
عرضت فضائية CNNArabic، تقريراً مصوراً، عن حمام يابانى يستخدم لأكثر من 300 عام، ولكنه ممنوع فى الولايات المتحدة الأمريكية.
بدون أسباب أو لأى أسباب خاصة أو عامة يعانى العديد من الأفراد فى مختلف الأعمار بأوقات مزاجية غير جيدة تجعلهم لا يريدون أن يفعلوا شيئًا، أو غير قادرين على القيام بمهامهم اليومية مثل العمل أو مهام المنزل ووإذا ما شعر الطلاب بهذه الحالة يرفضون على إثرها الذهاب للمدرسة
ذكرت صحيفة "الديلى ميل" البريطانية، أن أخذ حمام ساخن، يخفض من درجة حرارة الجسم قبل النوم، كما أن الموز.التفاصيل..