يحتوى التمر على كمية عالية من الخصائص والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى، بالاضافة إلى فوائده العديدة للجسم
مائدة رمضان دائما ما تكون عامرة بكل الأطعمة الشهية واللذيذة، ولكن هناك أطعمة ومشروبات يختص بها شهر رمضان نرصد أهم هذه المشروبات والحلويات وتقدم طريقة عملها الشيف شيرين البدوى.