الأكلات للنضارة

بروكلى وأفوكادو وبيض.. أطعمة غنية بالكولاجين عشان وشك ينور

السبت، 28 أكتوبر 2023 05:00 م

تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين يمكن أن يساعد جسمك على إنتاج المزيد من الكولاجين الخاص به. هو عبارة عن بروتين رئيسي يتواجد في الجلد والشعر والأظافر والمفاصل، ويساعد في الحفاظ على البشرة وشبابها