بذور الشمام

9 فوائد لتناول لب الشمام.. يساعد على إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب

الأحد، 20 أغسطس 2023 06:00 م

الشمام هو فاكهة صيفية تستهلك على نطاق واسع ومعروفة بمحتواها الغني بالمياه، توفر لنا هذه الفاكهة المغذية العديد من الفوائد ، قد تساعد بذورها في تعزيز صحتك فهي غنية بالفيتامينات

7 فوائد صحية لتناول بذور الشمام.. هيقوى قلبك وعظامك

السبت، 19 أغسطس 2023 10:00 م

الشمام، المعروف أيضًا باسم الشمام ، هو فاكهة صيفية شهيرة تشتهر بمذاقها الحلو والمنعش. في حين أن معظم الناس يستمتعون بلحم الفاكهة ، فإن الكثيرين لا يدركون الفوائد الصحية التي تكمن في بذورها.