أكرم القصاص - علا الشافعي

الضعف العضلى

طرق لتجنب تقلصات العضلات بعد التمارين الرياضية

طرق لتجنب تقلصات العضلات بعد التمارين الرياضية

الإثنين، 21 أغسطس 2023 06:03 ص

إذا بدأت تشعر بتقلص عضلي، يمكنك استخدام كمادات ساخنة أو باردة لتخفيف الألم، ويمكنك أيضًا تقليل الألم عن طريق شد العضلات

احذر.. تقلص العضلات بعد التمارين مؤشر لبعض الأمراض

احذر.. تقلص العضلات بعد التمارين مؤشر لبعض الأمراض

الإثنين، 26 يونيو 2023 04:00 م

التشنج العضلي هو انقباض لا إرادي لعضلة واحدة أو أكثر. وقد تتأثر مجموعات العضلات بهذه الانقباضات، والتي غالبًا ما تكون مزعجة..

الرجوع الى أعلى الصفحة