الأطعمة الغنية بالكالسيوم

كيف تؤثر مكملات الكالسيوم على صحة القلب؟.. تقرير يوضح

الجمعة، 11 أغسطس 2023 04:00 م

يعد الحفاظ على صحة العظام والأسنان، ووظيفة الأعصاب، وتقلص العضلات، وتجلط الدم، كلها عوامل تعتمد على الكالسيوم المعدني

7 أطعمة غنية بالكالسيوم يمكن تناولها فى حالات حساسية اللاكتوز

الجمعة، 12 مايو 2023 08:00 م

يتأثر ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم بعدم تحمل اللاكتوز، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي يحدث عندما يكون جسمك غير قادر على هضم اللاكتوز.

لقوة عظامك وعضلاتك.. اعرف الأطعمة الغنية بالكالسيوم

الأحد، 26 يونيو 2022 03:00 م

يعد الكالسيوم أكثر المعادن وفرة في الجسم ، وهو ضروري لأداء مجموعة متنوعة من الوظائف من بناء عظام وأسنان قوية إلى تعزيز وظيفة العضلات وحتى إفراز الهرمونات