توصلت دراسة إلى أن أداء التمارين الرياضية مفيد للصحة فى أى وقت تقوم به، لكن الوقت المميز من اليوم لتحقيق أفضل نتيجة قد يكون مختلفًا.
لا يوجد المزيد من البيانات.