الفوائد الصحية للحليب

مش بس كالسيوم.. اعرف فوائد شرب الحليب منها فيتامين ب 12

السبت، 03 يونيو 2023 10:00 م

يعتبر الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مصادر شائعة للكالسيوم المسؤول عن تكوين العظام والحفاظ عليها، لا يدرك الكثيرون الفوائد الأخرى التي يمكن أن يقدمها هذا المشروب المغذي لجسمك

من بناء العضلات إلى خفض الكوليسترول ..اعرف فوائد الحليب خالى الدسم

الأحد، 08 مايو 2022 02:00 م

يختار الكثير من الأشخاص الحليب الخالي من الدسم ، بالرغم إنه يفتقر إلى دسم الحليب النموذجي، إلا أنه يحتوى على نفس القيمة الغذائية للحليب كامل الدسم فهو يوفر نفس الكمية من الكالسيوم

اختم فطورك وسحورك فى رمضان بتناول الحليب. .هيقلل العطش أثناء الصيام

السبت، 16 أبريل 2022 06:00 م

شهر رمضان الكريم يعد فرصة ذهبية لاتباع نظام غذائى صحى، للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من بعض الأمراض ، والمساعدة فى إنقاص الوزن وتحسين الحالة المزاجية والنفسية