فوائد الكوسة

5 خضراوات هترطب جسمك فى الطقس الحار.. منها الخيار والكوسة

السبت، 27 أبريل 2024 03:00 م

يمكن أن يساعدك دمج بعض الخضروات المعروفة بمحتواها العالى من الماء إلى نظامك الغذائى خاصة فى فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة

صحة القلب والجهاز الهضمى.. تعرف على فوائد الكوسا

الإثنين، 25 ديسمبر 2023 07:00 ص

الكوسة تتميز بمذاقها المختلفة، والخفيف، وملسمها الناعم، ويتم استخدامها في طهي الأطباق المختلفة، وبسبب غناها الغذائي الذي يحتوي على فيتامينسي والمنغنيز والبوتاسيوم، فإنها تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية.

5 فوائد لإضافة الكوسة إلى نظامك الغذائي

الإثنين، 18 يوليو 2022 01:00 م

قد يصبح تناول نفس الخضار كل يوم أمرا ممل، لكن من المهم أن تأكل طعامًا صحيًا كل يوم.

اخسر وزنك مع الـ 5 أطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية.. أبرزها الخيار

الإثنين، 24 يناير 2022 11:00 م

يتعلق إنقاص الوزن أساسًا بتحقيق عجز في السعرات الحرارية، والذي يتضمن في الأساس حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك، ويعد نقص السعرات الحرارية الخطوة الأولى نحو فقدان الوزن..

ما هى الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية؟.. وكيف تساعد فى فقدان الوزن؟

الإثنين، 18 أكتوبر 2021 08:00 م

يقترح خبراء الصحة إضافة الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية إلى النظام الغذائي اليومي لتحسين عملية الهضم وزيادة التمثيل الغذائي مما يساعد في إدارة الوزن.

فوائد الكوسة لصحة جسمك.. مغذية وتقلل خطر إصابتك بالأمراض

الإثنين، 20 سبتمبر 2021 01:00 ص

فوائد الكوسة تنبع من العناصر الغذائية المتعددة التي تحتوى عليها من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف ويوفر كل من لحم وقشر الكوسة عناصر غذائية مثل الألياف المعززة للهضم.

تقوى جهاز المناعة وتساعد فى إنقاص الوزن.. 5 فوائد صحية لتناول الكوسة

الأربعاء، 18 أغسطس 2021 01:00 ص

يطلق على الكوسة غذاء القلب، فهى من الخضراوت متعددة الاستخدامات ومليئة بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ج .

فى الموجة الحارة.. تعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لترطيب جسمك

الجمعة، 16 يوليو 2021 12:00 م

مع وصول فصل الصيف إلى ذروته، حيث ترتفع درجات الحرارة والرطوبة التى تسبب شعورنا بالضيق وعدم القدرة على تحمل هذا الطقس الحار.

فوائد تناول الكوسة على صحة الجسم

الخميس، 16 يوليو 2020 01:00 ص

الكوسة من أبرز أنواع الخضراوات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات.

شكل وطعم وكمان فايدة.. الكوسة تحميك من الأمراض والفيروسات

الأربعاء، 04 سبتمبر 2019 02:00 ص

هناك العديد من أنواع الخضراوات المختلفة والغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية.

دلع جسمك بالكوسة.. هتقوى عظامك وتحسن نظرك وجهازك المناعى

الثلاثاء، 10 أبريل 2018 04:00 م

تحتوى الكوسة على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ج ، فيتامين هـ ، فيتامين ب 6 ، نياسين ،ثيامين ، النحاس، مما يساعد فى الوقاية من الأمراض.

طريقة عمل شرائح الكوسة المحمرة

الخميس، 18 مايو 2017 02:00 م

اعتادت كل أم مصرية على تقديم الأطباق الخفيفة لعائلتها على وجبة الإفطار، فتعتمد على الجبن بأنواعها والفول والمخبوزات

طريقة عمل طاجن الكوسة باللحمة المفرومة

الإثنين، 08 مايو 2017 07:00 م

اليوم نقدم لكِ طريقة عمل طاجن الكوسة باللحمة المفرومة بخطوات بسيطة يمكنك تطبيقها فى مطبخك بسهولة، وتحصلين على نتيجة مميزة وطعم يقبله أبنائك.

الحياة بقى لونها "أخضر"..الخضار كلمة سر الصحة فى رمضان..الخس والجرجير والفجل تروى عطشك..والبقدونس لدهون المحمر والمشمر..والشبت والنعناع أفضل إضافات لطعام الفطار..والكوسة والفاصوليا عشان تتحمل الصيام

الأربعاء، 01 يوليو 2015 02:00 ص

الأخضر دلالة الخير والنماء، وفى الطعام لا شك الأخضر يعنى الصحة والإمداد بفوائد وعناصر لا حصر لها،

لمتبعى الرجيم فى رمضان.. سلطة التفاح والكوسة اختيار مثالى