اطعمة تتحكم فى الجوع

سيطر على جوعك واتحكم فى أكلك.. أطعمة تساعد على تقليل الشهية ونجاح الدايت

الثلاثاء، 17 أغسطس 2021 06:00 ص

الجوع هو إشارة طبيعية من جسمك على أن وقت الأكل قد حان، وفى حين أن معظم الناس يمكنهم قضاء ساعات دون تناول الطعام، إلا أن بعض الناس يعانون من اشتهاء الطعام بشكل متكرر>