العادات اليومية

7 عادات يومية تؤدى لتدهور صحتك العقلية منها قلة النوم

السبت، 15 أبريل 2023 09:00 م

العناية بالصحة العقلية لا تقل أهمية عن صحتنا الجسدية، ومع ذلك ، هناك عادات يومية نميل إلى تجاهلها لأنها تبدو غير ضارة ولكنها تساهم بشكل كبير في تدهور الصحة العقلية،

أفضل 5 عادات صباحية لدعم صحة الأمعاء.. منها شرب الماء

الإثنين، 20 فبراير 2023 11:00 ص

يساعد وجود ميكروبيوم أمعاء صحي في التحكم في صحة أمعائك العامة، يتكون الميكروبيوم من تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة ، يعتبر بعضها "مفيدًا لك" ، بينما يعتبر البعض الآخر "سيئًا"

5 عادات يومية تؤثر على بصرك.. منها التدخين وعدم شرب الماء

السبت، 31 ديسمبر 2022 09:00 م

يتدهور حدة بصرك حتمًا مع تقدمك في السن، بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من عادات نمط الحياة الروتينية قد تضر بصرك،

5 عادات يومية تؤثر على بصرك.. منها التدخين وعدم شرب الماء

السبت، 31 ديسمبر 2022 01:00 م

يتدهور حدة بصرك حتمًا مع تقدمك في السن، بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من عادات نمط الحياة الروتينية قد تضر بصرك، وإليك خمس عادات يومية يمكن أن تعرض رؤيتك للخطر، وفقا لما نشره موقع "doctor.ndtv".

شرب الماء والشاى الأخضر هيخليك شباب على طول

الثلاثاء، 23 أغسطس 2022 10:00 م

على الرغم أن الشيخوخة أمر لا مفر منه، إلا أن هناك العديد من العادات الصحية التى يمكن أن تساعد فى الحفاظ على المظهر الشاب إذا تم القيام بها باستمرار.

8 عادات صحية تجعلك تبدو أصغر سنًا.. تعرف عليها

الخميس، 28 يوليو 2022 06:00 ص

على الرغم من عدم وجود خدعة سحرية يمكن أن تجعلك تبدو أصغر سنًا، إلا أن هناك العديد من العادات الصحية التى يمكن أن تساعد فى الحفاظ على المظهر الشاب.

ابدأ يومك برجلك اليمين..7 عادات صحية يجب إضافتها للروتين الصباحى

الثلاثاء، 05 يوليو 2022 12:00 ص

كيف تبدأ يومك هو مؤشر رئيسي على ما ستشعر به في الساعات القادمة، هذا هو السبب في أن قضاء بضع دقائق في الصباح للشعور بالرضا والعناية باحتياجاتك العقلية والجسدية يعد عادة حيوية

5 عادات شائعة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.. تعرف عليها

الأحد، 06 مارس 2022 04:00 ص

مرض السكري هو مرض مزمن خطير يمكن أن يسبب النوبات القلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشكلات الصحية الرئيسية، يتم تعريفه من قبل مراكز السيطرة على الأمراض..

4 أخطاء تجنبها لنجاح الدايت.. تناول الأطعمة المصنعة أبرزها

الأحد، 28 نوفمبر 2021 01:00 م

أكدت الأبحاث الحديثة، أن مفتاح إنقاص الوزن، هو التركيز على الأطعمة المغذية الأكثر فعالية، بدلا من حساب السعرات الحرارية ، لكن تجاهل هذه النصيحة ليس هو العادة اليومية الوحيدة التي تجعلك مصابًا بالسمنة

أسوأ 5 عادات تسبب تساقط الشعر.. اعرفى إزاى تعالجيها واعملى الصح

الأحد، 13 ديسمبر 2020 04:00 ص

من المتعارف عليه أن كمية الشعر المنتظمة التي نخسرها من 50 إلى 100 خصلة في اليوم، فهو أمر طبيعي تمامًا، وقد يكون غير ملحوظًا لأن لدينا أكثر من 100000 بصيلة شعر على فروة رأسنا.

صحيفة إماراتية تدعو الشعوب للتخلي عن نمط حياتهم للإسهام العالمي في مكافحة كورونا

الجمعة، 20 مارس 2020 10:25 ص

دعت صحيفة "الخليج" الإماراتية، شعوب العالم للتخلي عن أنماط حياتهم والتكاتف مع حكوماتهم متطوعين لا مجبرين لمساعدة بلادهم في الإسهام العالمي في مكافحة والقضاء على فيروس كورونا.