إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات ضروري للحفاظ على الصحة المثلى
البروكلي يعد من أهم الخضروات التي لها طعم مميز وأيضا فوائد عديدة لجسم الإنسان، فهو يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميا، كما أنه من الأطعمة التي ينصح بتناولها باستمرار لامداد الجسم بالعناصر التي يحتاجها