توقيت الوجبات

اختيار توقيت وجباتك يساعدك في بدء إنقاص الوزن.. دراسة توضح

الجمعة، 13 يناير 2023 03:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن اختيار توقيت وجباتك يمكن أن يساعد في بدء إنقاص الوزن، حيث تشير الأدلة إلى أن الوقت الذي تختاره لتناول الطعام، وحجم هذه الوجبات يحدث فرقا

إذا كنت تحاول فقدان وزنك.. توقيت الوجبات أهم من الدايت

الأربعاء، 17 يوليو 2019 02:00 ص

كثير من الناس يتخطون وجبة الإفطار، أو يتناولون وجبة غداء سريعة، ثم تناول العشاء فى وقت متأخر.