أطعمة غنية بالألياف

الخميس، 18 يناير 2024 05:00 ص

يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف على تنظيم حركة المعدة والأمعاء، وتقديم عدد من الفوائد الصحية الأخرى للجسم.

الجمعة، 11 يناير 2019 02:48 م

أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب.