تقليل السكريات

لو بتحس برغبة شديدة فى تناول السكر.. 8 بدائل عشان صحتك

الثلاثاء، 04 يونيو 2024 08:00 م

السكر يسبب الإدمان، والإفراط في تناول السكر المعالج والمحليات الصناعية يوميًا يمكن أن يضر بصحة القلب والأوعية الدموية ويؤدي إلى مشاكل تتعلق بالبشرة والشعر.

6 خطوات تساعدك على تقليل السكر في نظامك الغذائي

الأربعاء، 27 ديسمبر 2023 04:00 ص

يشعر الكثيرون بالرغبة في تناول الحلويات بكثرة، وهذا الأمر يعد طبيعيا في الكثير من الأحيان، ولكن الإفراط يعرضك للعديد من المضاعفات الصحية.

خس على طريقة أرفع شعوب العالم.. فى اليابان الأكل جزء من التعليم

الثلاثاء، 08 مايو 2018 10:00 م

تعرف على أهم الأسباب التى جعلت الشعب اليابانى من أنحف أمم العالم ويتمتعون بصحة جيدة..