إمبراطورية ميم سلط الضوء عليه.. 6 طرق لدعم ابنك المصاب باضطراب ثنائي القطب

في أحداث مسلسل إمبراطورية ميم تختفي مايان السيد فجأة لتثير تساؤلات من حولها على رأسهم نور النبوي الذي تعلق بها حول سر اختفائها فيقرر الذهاب إلى بيتها للسؤال عنها ليكتشف جانباً آخر من شخصيتها، وبالحديث مع صديقتها يعرف مروان "نور النبوي" أن مادي "مايان السيد" تعاني من نوبات اكتئاب تجعلها تختفي تماماً عن الأنظار وتنزوي على نفسها في البيت لكي لا تضطر للتعامل مع الناس، وبالحديث مع مادي يعرف مروان أنها تعاني من اضطراب ثنائي القطب Bipolar وتخضع للعلاج بالأدوية المخصصة لذلك.

واضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية تتميز بتقلبات مزاجية شديدة بين الهوس "الارتفاعات" والاكتئاب "الانخفاضات"، قد يعاني الأطفال والمراهقون الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب من هذه التغيرات المزاجية بشكل متكرر ومكثف أكثر من نظرائهم البالغين ويرجع ذلك جزئياً إلى حقيقة أنهم ما زالوا يتطورون عقلياً، لذلك نقدم لك في ذلك التقرير كيفية دعم ابنك المصاب باضطراب ثنائي القطب وفقاً لموقع "houstonbehavioralhealth".

إنشاء روتين

يمكن أن يساعد الانخراط في الروتين اليومي الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب على الشعور بمزيد من الأمان والتحكم، ابذل قصارى جهدك لخلق بيئة يمكن التنبؤ بها من خلال الحفاظ على أوقات منتظمة للوجبات وأوقات النوم والأنشطة اليومية.

تشجيع التواصل المفتوح

شجع ابنك على التعبير عن مشاعره وعواطفه بشكل علني دون خوف من الحكم عليه، شجعه على مشاركة أفكاره وتجاربه والتحقق من صحة مشاعره.

تعليم استراتيجيات المواجهة

ساعد ابنك على تطوير آليات التكيف لإدارة عواطفه مثل تمارين التنفس العميق أو اليقظة الذهنية أو تدوين اليوميات.

تقديم الثناء والتشجيع

عزز الشعور باحترام الذات والثقة بالنفس لدى ابنك المصاب باضطراب ثنائي القطب، واعترف بإنجازاته وجهوده.

ثقف نفسك والآخرين

يجب عليك أن تتعلم عن اضطراب ثنائي القطب لدعم ابنك المصاب بشكل أفضل، اجعل الآخرين يتثقفون مثلك كالمعلمين وأفراد الأسرة والأصدقاء لتعزيز التفاهم.

خلق بيئة هادئة

قلل من التوتر والحمل الحسي الزائد عن طريق خلق مساحة هادئة ومريحة للطفل أو المراهق للاسترخاء فيها، يمكن أن تساعد الإضاءة الهادئة والموسيقى الهادئة والمقاعد المريحة في تهدئة القلق والانفعالات، إنها أيضاً فكرة جيدة أن تحافظ على منزل نظيف حيث يمكنه الشعور بالاسترخاء والراحة.

مسلسل امبراطورية ميم

مسلسل إمبراطورية ميم بجوار خالد النبوى في البطولة كل من: حلا شيحة، نور النبوي، مايان السيد، نشوى مصطفى، محمود حافظ، هاجر السراج، محمد محمود عبد العزيز، إلهام صفي الدين، إيمان السيد، نورهان منصور، ليلى عز العرب، يارا عزمى، الطفلة منى زاهر، الطفل آدم وهدان، سيناريو وحوار محمد سليمان عبدالمالك، وإخراج محمد سلامة، وإنتاج شركة أروما للمنتج تامر مرتضى.