الأمهات يشعرن دائمًا بالضغط النفسي وعدم التقدير، ويمكن أن يخف هذا الشعور كثيرًا إذا شعرت الأمهات بالحب من ناحية الأبناء، ويجب أن نعبر عن الحب عن طريق النمط المفضل للأم وليس النمط المفضل لنا والأهم هو الاستمرارية في تقديم الحب والتقدير والأمر نفسي أكثر منه احتياج مادي، لذا يستعرض اليوم السابع مع استشاري إدارة الضغوط النفسية الدكتور عبد العظيم الخضراوي عدة أشياء تعبر بها عن حبك لأمك دون مجهود كما يلي:
فى عيد الأم اعرف إزاى تعبر عن حبك لأمك كل يوم
الهدية
قال استشاري إدارة الضغوط النفسية أن الطريقة المعتادة والشهيرة والسهلة في التعبير عن الحب للأم لكن المشكلة في أن الهدية لمدة يوم واحد كل 365 يوم وعلى الرغم انها ليست الطريقة الوحيدة لكل الأمهات في الشعور بالحب والتقدير إلا أننا نحتاج إلى هدية كل شهر مثلا أو كل فترة أقرب حتى نستطيع التعبير عن الحب بصورة كافية للأمهات التي تفضل هذا النمط من التعبير عن الحب.
كلمات الثناء
وتابع هناك أمهات تعتبر أن كلمة الشكر والثناء عليها وعلى أعمالها ومجهوداتها طيلة الوقت والتعبير عن الشعور بالامتنان ناحيتها هو الطريقة المثلى للشعور بأنها محبوبة هذا النوع من الأمهات يحتاج إلى التعبير باستمرار عن الحب بالكلمات داخل كل تواصل معها ويمكن أن يشكل هذا فرقا كبيرا في نفسيتها.
مشاركة الوقت
كثير من الأمهات تعتبر أن أنسب وسيلة للشعور بالتقدير والحب هو (الونس) وأن تقضي معها وقتا مميزا وتشاركها في الأنشطة التي تحبها وتفضلها كالخروج للسينما أو الذهاب للزيارات أو حتى مجرد المشاركة في جلسات النميمة وتعتبر تكرار هذا باستمرار هو نمط من أنماط الحب والتقدير وهذا النوع من الحب نحتاج أن نعبر عنه باستمرار أيضا وكسلوك دائم الخروج أسبوعية على سبيل المثال، أو حتى مكالمة تليفون يومية.
الواجبات
وأردف استشاري إدارة الضغوط النفسية أن بعض الأمهات يعتبرن أن أنسب وسيلة للحب خاصة يوم عيد الأم هو أن تقضي لها (طلباتها) وتقدم لها (خدمات جليلة) قد تكون توصيلها إلى مكان أو احضار شيء لها من مكان أو مساعدتها في أعمال المنزل وهذه هي طريقتها في الشعور بالتقدير والحب من الآخرين، أو حتى تسريحها ومساعدتها في هندامها.
الحضن
وأضاف أن بداخل كل منا طفل صغير يحتاج إلى اللمس والاحتضان حتى يكمل حياته، ويشعر بالحب ويتخلص من الشعور بالضغط النفسي والمشاعر السلبية الموجودة لكن يختلف هذا الاحتياج من شخص لآخر ومن أم لأخرى وبالتالي قد يكون التواصل الجسدي بالاحتضان واللمس والطبطبة هو الطريقة المثلى للتعبير عن الحب للأم ويمكن استخدام هذه الطريقة باستمرار مع الأمهات التي تحب هذا النمط من التعبير عن الحب.
عيد الأم
يوم الأم
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة