كشفت وزارة الصحة والسكان عن 11 نصيحة تساعد الطلاب على التحصيل الدراسى وزيادة التركيز بالتزامن مع حلول امتحانات نصف العام، وتتمثل النصائح التى قدمتها وزارة الصحة:
1- الحرص على تناول الإفطار لإمداد المخ بالطاقة اللازمة للنشاط.
2- البداية بالمراجعة والمذاكرة باكرا، وذلك لأن قدرة العقل على الاستيعاب تكون أكثر.
3- تحديد ما يحتاج التركيز بدلاً من القيام بالعديد من الأشياء بنصف جهد.
4- وضع خطة للمذاكرة لتحقيق الإنجاز وقياسه.
5- أخذ الفواصل بدون ضغط كم المذاكرة.
6-استخدام أساليب شيقة للمذاكرة مثل عمل البطاقات الملونة، أو الخرائط الذهنية.
7- اعمل اختبارات لنفسك، وذلك لتحديد مدى القدرة الاستيعابية.
8- الاهتمام بأوقات الاسترخاء وممارسة الرياضة.
9- الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر من الليل، والاستيقاظ في الوقت المناسب في الصباح؛ يتيح الحصول على قوة حفظ جيدة، كما يجعل المزاج أفضل.
11- الحفاظ على الانتظام في تطبيق الخطوات السابقة.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة