بث تليفزيون اليوم السابع، تغطية خاصة من تقديم هشام عبد التواب، عن تفاصيل كثير من الأشخاص يعتادون الاستحمام يوميًا أو يومًا بعد يوم، لكن فى فصل الشتاء الأمر يختلف، حيث كشفت العديد من الأبحاث عن أضرار الاستحمام فى الشتاء بالماء البارد.
ومن أضرار الاستحمام فى الشتاء بالماء البارد، أخذ الحمام البارد ليست مرحبًا بها لأنها تجعل الجسم أكثر عرضة للالتهاب الرئوى، ويتسبب فى زيادة خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والالتهابات الفطرية وبقع فى الجلد، وإذا كنت مريضًا، فإن الماء البارد قد يضر أكثر مما ينفع، حيث إنه عندما تُعانى من مرض طفيف أو معتدل، يُنصح باستخدام الحمامات الدافئة أو الساخنة لتجديد للجسم.
يقترح الخبراء أن تبدأ بدرجات حرارة دافئة، ثم تنخفض تدريجياً حتى تصل إلى مستوى بارد عند الانتهاء من الحمام، ومن لدراسات عديدة وطبية معترف بها بتقول أنه الاستحمام الأفضل أن يكون بالماء الذى يجمع بين البارد والدافئ وهو الماء متوسط الحرارة لأنه بيكون أفضل طريقة لتدفق الدم لجميع انحاء الجسد أثناء الاستحمام.
