فى أحيان كثيرة نتناول الطعام ساخنا أو مشروبات ساخنة دون الانتظار لأن تهدأ قليلاً، وحينها يصاب اللسان بنوع من الحروق الناتجة عن حرارة الطعام المرتفعة، وللتخلص من هذا الإحساس المؤلم قدم موقع " daily medical" مجموعة من النصائح يجب اتباعها وهي كالآتي:
تناول الأطعمة اللينة
اطعمة لينة
بمعنى آخر ابتعد عن المقرمشات والمكسرات وغيرها من الأطعمة التي تهيج اللسان والفم، لذلك يمكنك تناول أطعمة مثل الزبادي .
تجنب الأطعمة الحارة أو الساخنة أو الباردة جدًا
طعام حار
أي تجنب التوابل والشوربة والمشروبات المثلجة، فكل تلك الأطعمة ستتسبب في زيادة الحرق، ويجب التأكد من أن الأطعمة بنفس درجة حرارة الغرفة .
تجنب المشروبات الحمضية
المشروبات الحمضية
اجعل الصودا والقهوة خارج قائمة طعامك لمدة يومين على الأقل، فالأطعمة الحمضية تسبب تهيج الجلد وتؤخر الشفاء.
المحافظة على نظافة الفم
تنظيف الاسنان
البكتيريا في الجرح المفتوح، يمكن أن تؤدي إلى العدوى ومنه الشفاء .
