بين الحين والآخر نتعرض لبعض الضغوطات والمشاكل وهذا طبيعي جدا، فالحياة لا تسير على نمط واحد مطلقا، لكن المهم هو معرفة كيف نتعامل حينما تواجهنا بعض المشاكل وهذا لتجاوزها بسلام دون التأثير علينا وعلى نفسيتنا، لتنفيذ هذه المهمة قدم موقع "ويكي هاو" مجموعة من الخطوات وهي كالآتي:
اكتب المشكلة
اكتب المشكلة
تساعد كتابة المشكة بلغة واضحة على توضيحها وتسهيلها، ويؤدي ذلك إلى تسهيل التعامل مع المشكلة بشكل مباشر. هذا ويؤدي تبسيط اللغة المستخدمة إلى تقليل التفاعلات كالشعور بالضغط النفسي الشديد بسبب تعقيد المشكلة.
تأكد من أن المشكلة تحتاج لحل
التفكير فى حل
هل سمعت يومًا بالقول "إن لم يكن الشيء مكسورًا، لا تصلحه؟" ينطبق هذا القول على تحديد المشكلات أيضًا. يمكن أن نتسرّع أحيانًا في الحكم على المشكلات وتحديدها دون وجود أي مشكلات حقيقية.
حدد مميزات وعيوب المشكلة
حدد مميزات وعيوب المشكلة
يمكن أن يؤدي تحديد المميزات والعيوب الخاصة بمشكلتك إلى مساعدتك على تحديد ما إن كانت المشكلة تستحق الإصلاح وما إن كانت مسألة ذات أولوية. ويتضمّن تحليل الفوائد والتكلفة، وتحديد إيجابيات حل المشكلة وسلبيات عدم حلها.
حدد كل مكونات المشكلة
حدد كل مكونات المشكلة
تعلّم أن تكون تفصيليًا. حدّد مكوّنات المشكلة بشكل عام، وضمّن الأشخاص الذين تتعلق بهم والسياق أيضًا.
اكتب أهدافك
اكتب أهدافك
لتتمكن من البدء بحل مشكلة، تحتاج إلى فهم النتيجة النهائية التي ترغب بالحصول عليها. اسأل نفسك "ما الذي أرغب بتحقيقه من خلال حل هذه المشكلة؟
