العصائر من أهم المشروبات فى فصل الصيف وخصوصا شهر رمضان نظرا لعدد ساعات الصيام الكثيرة والتى يفتقد فيها الجسم السوائل وقد يتعرض للجفاف، ويعتبر التمر هندى والكركديه من اشهر العصائر فى رمضان، حيث إنها تساعد على تعزيز صحة الجسم والتخلص من الجفاف.
وقال الدكتور عماد نادر استشارى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة، إن الكركدية والتمر هندى يحتويان على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفوائد الصحية للجسم لذلك يفضل تناولهم طوال شهر رمضان،ومن أهم فوائدهما:
فوائد التمر هندى
1:يروى العطش ويبرد الجسم.
2:ملين لطيف ومبرد منعش ويفيد فى حالات الامساك.
3:يستخدم لعلاج الكحة والتهاب الحلق.
4:مضاد حيوى طبيعى يقضى على معظم البكتيريا الضارة.
5:يقلل من الصداع ويعزز صحة القلب.
فوائد الكركدية
1:يخفض مستوى الكولسترول فى الدم ويحافظ على صحة القلب.
2:يحسن عملية الهضم ويحمى من الإصابة بالامساك.
3: مدر للبول ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
4:يساعد على الوقاية من الامراض السرطانية.
5:يخفف من أعراض التهاب المفاصل.
6:يهدئ الاعصاب ويقلل التوتر.
7:ينشط الدورة الدموية فى الجسم
